La Universidad a de Harvard dio a conocer la planta que disminuye el estrés y potencia la memoria. Además, proporcionó detalles sobre las técnicas más efectivas de estudio para consolidar el conocimiento y superar la temporada de exámenes.

Captar, procesar y comprender la información puede presentar desafíos en ciertas situaciones, por lo que "Make It Stick: The Science of Successful Learning" ofrece una perspectiva detallada sobre las técnicas de estudio, permitiendo a los estudiantes seleccionar la que mejor se adapte a sus necesidades.

Cuáles son las mejores técnicas de estudio según Harvard

Sugerencias para estudiar mejor según Harvard.
Sugerencias para estudiar mejor según Harvard.

Aquí se presentan las técnicas más efectivas de estudio para potenciar tu proceso de aprendizaje:

Toma un recreo mientras estudias

Dedicar largas horas al estudio solo conduce a la fatiga cerebral. Por esta razón, es crucial permitirse pausas y momentos de descanso tras un periodo de estudio, con el fin de retomar la lectura posteriormente con mayor eficacia.

Saca apuntes a mano

La escritura manual favorece la retención de ideas, ya que obliga a nuestra mente a reflexionar sobre el contenido, un aspecto que no se experimenta al utilizar un teclado.

Realiza mapas mentales

Esta estrategia resulta altamente eficaz, ya que posibilita resumir y organizar todas las ideas relacionadas con un tema específico.

Crea una guía de estudio

Esta práctica te será útil para crear un esquema que destaque las ideas principales y secundarias en el tema que estás estudiando. Además, resultará beneficioso, especialmente si debes realizar una exposición posteriormente.