Con la llegada de los primeros días fríos en Buenos Aires, los casos de gripe han aumentado drásticamente. Sin embargo, te traemos una solución. Según un estudio realizado por la Universidad de Harvard, se ha identificado el mejor té para combatir los síntomas de la gripe y el resfriado.

Se trata de una planta tropical originaria de África, que se cultiva en varias partes del mundo y que se puede consumir mediante una infusión.

Qué té debés consumir si tenés mucha gripe según Harvard

Ideas para salir del estado gripal

Según determinaron expertos de la Universidad de Harvard en una publicación realizada por la National Library of Medicine, la planta de hibiscus posee una gran cantidad de propiedades nutricionales, cosméticas y medicinales. 

No solo puede combatir la gripe, sino que también puede prevenir enfermedades crónicas no transmisibles, como las cardiovasculares, respiratorias, diabetes, enfermedades renales y cáncer.

Qué beneficios tiene el té de hibiscus

Beneficios del té de hibiscus según Harvard:

  • Combate la anemia: Proporciona una gran cantidad de hierro, lo que ayuda a combatir la anemia.
  • Refuerza el sistema inmunológico: Su alto contenido de ácido ascórbico o vitamina C lo hace ideal para combatir gripes y fortalecer el sistema inmunológico.
  • Previene el envejecimiento de la piel: Los antioxidantes como las antocianinas y los flavonoides ayudan a prevenir el envejecimiento de la piel.
  • Mejora la salud intestinal y tiene efectos diuréticos: Contiene propiedades que actúan a nivel intestinal y diurético, ayudando a controlar la generación de grasa en el organismo y el peso.
  • Reduce el colesterol malo: Combate de forma efectiva el colesterol malo gracias a las antocianinas.
  • Regula el azúcar en sangre: Reduce el nivel de azúcar en sangre, lo que es ideal para personas con Diabetes tipo II.
  • Protege el hígado: Actúa como un protector hepático gracias a sus componentes antioxidantes.

Cómo tomar el té de hibiscus

Caliente:

  • Sumergir dos cucharadas de cálices de hibiscus en 200 ml de agua hirviendo.
  • Dejar reposar durante 5 a 10 minutos y luego retirar los cálices.

Frío:

  • Utilizar tres cucharadas de cálices de hibiscus.
  • Colocarlas en agua fría y dejar en la heladera entre 4 y 10 horas.