Comió nada más que helado durante 100 días y esto fue lo que sucedió
Un joven llevó a cabo la insólita dieta, que duró un poco más de tres meses, para demostrar que la clave es gastar más calorías de las que entran al cuerpo, sin importar el alimento.
Anthony Howard-Crow, un coach nutricional de 32 años, proveniente de Loveland, Colorado, Estados Unidos, comió solo helado durante 100 días y logró bajar 15 kilos de peso. Con esto, el joven demostró que la clave es gastar más calorías de las que entran al cuerpo, sin importar de qué alimento provengan.
"Quería demostrar que, en una dieta, la clave para perder peso es gastar más calorías de las que entran en tu cuerpo, independientemente de que estas procedan de pechuga de pollo a la plancha o de helado", aseguró Howard-Crow.
El joven piensa que el conteo de calorías es más importante que los macronutrientes -carbohidratos, proteínas, grasas-, el ejercicio o la frecuencia de comidas cuando se trata de perder peso.
Howard-Crow, que registró la dieta en su cuenta de Instagram @absandicecream, ingirió 2.000 calorías en cada jornada, que complementaba con otras 500 de suplementos de proteína y algo de alcohol de vez en cuando.
Finalmente, el joven logró bajar 15 kilos y mostró los resultados a través de su canal de Youtube Abs & Ice Cream.