El funcionamiento adecuado del cerebro es fundamental para la salud mental y física integral, aseguran expertos de la Universidad de Harvard. 

Es importante estimularlo y activar diferentes áreas para poder llegar a una edad avanzada con la memoria intacta. Un estudio reciente ha revelado que soñar despierto podría tener un impacto positivo en la memoria.

Por qué soñar despierto es mejor para la memoria según un estudio de Harvard

Beneficios de soñar estando despierto - Harvard

Las ensoñaciones, esos momentos en los que la mente divaga y se desconecta parcialmente de la realidad, activan el hipocampo, una región clave del cerebro para la consolidación de la memoria. 

Diversos estudios científicos realizados en animales han comprobado que el cerebro trabaja igual o incluso con mayor intensidad cuando se encuentra en estado de ensoñación. La capacidad del cerebro para remodelarse en respuesta a nuevas experiencias podría significar que soñar despierto es más que una simple distracción, jugando un papel fundamental en la consolidación de la memoria y el aprendizaje asociativo.