Un estudio de Harvard reveló cuál es el error que genera más infelicidad
En este artículo explormamos las conclusiones del análisis llevado a cabo por un prestigioso docente de esta universidad.
La Universidad de Harvard está constantemente realizando estudios y generando conclusiones e hipótesis sobre múltiples problemáticas.
Esta vez, el docente Joseph Fuller se dispuso a proponer la clave para evitar frustraciones innecesarias, que derivan en un estilo de vida más ansioso e infeliz.
Qué error genera más infelicidad según Harvard
Según el experto de Harvard, muchas personas tienen altas expectativas en cuanto a su carrera profesional y creen que alcanzar esas metas es la clave para la felicidad.
Sin embargo, esta perspectiva tiende a descuidar otros elementos fundamentales para el bienestar personal.
Josep Fuller sugiere que evitar la frustración radica en establecer expectativas realistas y tener una comprensión clara de lo que se desea lograr en diversas áreas de la vida, no solo en el trabajo.
El informe de Harvard también destaca otros factores que contribuyen a la insatisfacción, como:
- Relaciones sociales deterioradas.
- Salud física y mental.
- Aislamiento social.
- Falta de propósito y significado.
- Problemas financieros.
- Estrés laboral.
- Entorno tóxico.