Las catequinas presentes en el té verde, y también en el té negro, actúan como antioxidantes y pueden proporcionar protección contra la enfermedad inflamatoria intestinal (EII), según investigadores de Harvard.

El té negro es conocido por sus numerosos beneficios para la salud y es uno de los tipos de té más consumidos en el mundo después del agua.

Es apreciado por sus diversos beneficios para la salud, especialmente cuando se prepara de forma natural y no contiene cafeína.

Cuáles son los beneficios del té negro y por qué debemos tomarlo según Harvard

Beneficios del té negro según Harvard

El té negro puede:

  • Combatir la inflamación crónica que contribuye a enfermedades cardíacas y cáncer.
  • Mejorar la salud cardiovascular reduciendo los niveles de colesterol.
  • Reducir las probabilidades de sufrir un derrame cerebral.
  • Mejorar la presión arterial.
  • Mejorar el ánimo cuando el té tiene cafeína, que es un estimulante y una fuente de energía
  • Quemar calorías, estimular el metabolismo y digerir mejor las grasas, lo que puede ayudar a su vez a bajar de peso.