Misterio develado: a qué edad somos más felices según Harvard
Un estudio reciente ha proporcionado conclusiones intrigantes, incluyendo una propuesta sobre la edad en la que alcanzaríamos la máxima felicidad.
"La soledad mata. Es tan poderosa como fumar o el alcoholismo", así lo afirma Robert Waldinger, el director del estudio sobre la felicidad más ambicioso de la historia, que abarca 80 años y tres generaciones de individuos cuyas vidas han sido minuciosamente analizadas por investigadores de Harvard en busca del secreto de la felicidad.
A pesar de las limitaciones inherentes a un estudio de esta magnitud, el cual se abordará al final, las conclusiones resultan intrigantes, incluyendo una propuesta sobre la edad en la que alcanzamos la máxima felicidad y, a su vez, la edad más desafiante.
Es importante destacar que el estudio sigue en constante revisión, actualizándose con una nueva generación en curso.
Cuál es la edad en la que somos más felices según Harvard
El estudio de Harvard identificó que la plenitud de la felicidad se alcanza alrededor de los 60 años, momento en el cual se experimenta un reconocimiento de los límites de la vida y una percepción más realista de la muerte.
Este periodo se caracteriza por una liberación de obligaciones no deseadas, como las amistades consideradas tóxicas, permitiendo concentrar esfuerzos en relaciones sociales más satisfactorias.
Cuáles son las claves para ser más felices
Un estudio adicional examinó las respuestas de casi 350.000 personas en dos aspectos del bienestar: la satisfacción general con la vida (bienestar global) y las experiencias cotidianas de emociones específicas (bienestar hedonista).
En base a las respuestas proporcionadas en estas preguntas, los investigadores de Harvard llegaron a la conclusión de que los dos elementos fundamentales que verdaderamente contribuyen al bienestar son la salud y las relaciones interpersonales.